Novas Diretrizes da Suécia sobre Tempo de Tela: Sem Telas para Crianças Menores de Dois Anos

De acordo com as diretrizes recentes anunciadas na segunda-feira pela autoridade de saúde pública da Suécia, Folkhälsomyndigheten, crianças com menos de dois anos não devem ser expostas a nenhum tipo de tela. Isso inclui televisão, computadores, tablets e smartphones.

Ao limitar a exposição à tela, especialmente para crianças pequenas, os pais podem ajudar a criar um ambiente digital mais saudável para o crescimento e desenvolvimento de seus filhos.

As recomendações das diretrizes sugerem que as telas não devem ser usadas antes de dormir, e dispositivos como telefones celulares e tablets devem ser mantidos fora do quarto durante a noite. Também sugere garantir que a mídia digital não substitua atividades essenciais como sono, exercício físico, relacionamentos, refeições e tarefas escolares.

Para crianças pequenas de 2 a 5 anos, o tempo de tela deve ser limitado a no máximo 1 hora por dia, enquanto crianças de 6 a 12 anos devem usar telas por no máximo 1-2 horas, e aqueles com idade entre 13-18 anos devem limitar o tempo de tela para 2-3 horas diárias.

Adicionalmente, as diretrizes sugerem que os limites de idade para as redes sociais e jogos devem ser respeitados. Os pais são incentivados a monitorar ativamente e discutir o conteúdo com que seus filhos interagem na mídia digital e a estabelecer regras acordadas para o tempo de tela.

As diretrizes também afirmam que é importante que os pais estejam cientes de que seus próprios hábitos de tela podem influenciar tanto suas interações com seus filhos quanto os hábitos de tela de seus filhos. Por fim, recomenda-se que crianças menores de 2 anos evitem usar telas o máximo possível.

As diretrizes citam pesquisas que mostram que o uso excessivo de telas pode levar a um sono ruim, depressão e insatisfação corporal.

“Sabemos que o uso da mídia digital pode ter efeitos negativos na saúde, incluindo piora do sono e sintomas de depressão”, disse Jakob Forssmed, o ministro de assuntos sociais, conforme relatado pelo The Guardian. “A saúde das crianças está pagando o preço pelos lucros das empresas de tecnologia”, acrescentou Forssmed.

Essas preocupações surgem em um período em que é bastante comum para crianças de todas as idades interagir com dispositivos digitais de várias maneiras.

De acordo com um recente relatório do Pew Research Center, os pais estão cada vez mais preocupados com o excesso de tempo de tela de seus filhos. Essa preocupação é alimentada pela prevalência de dispositivos digitais na vida das crianças.

Por exemplo, 80% dos pais relatam que seus filhos de 5 a 11 anos usam tablets, e 63% dizem o mesmo sobre smartphones. Mesmo para crianças menores de 5 anos, esses números são significativos, com 48% usando tablets e 55% usando smartphones.

No entanto, é importante reconhecer que as mídias sociais também podem ter benefícios positivos para os jovens, conforme relatado por um relatório recente da Biblioteca Nacional de Medicina. Ela pode ajudá-los a se conectar com outros que compartilham seus interesses, acessar informações importantes e se expressar criativamente. Para grupos marginalizados, as mídias sociais podem proporcionar uma comunidade de apoio e promover a saúde mental.

Para abordar preocupações sobre o uso de dispositivos digitais, os pais devem seguir as diretrizes recomendadas de tempo de tela. Isso pode ajudar a garantir o bem-estar das crianças e promover hábitos digitais saudáveis, ao mesmo tempo em que reconhece os aspectos positivos das redes sociais.